혈액을 희석하는 가장 좋은 방법 (1) 썸네일형 리스트형 혈액을 희석하는 가장 좋은 방법 혈액을 희석하는 가장 좋은 방법 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 혈액을 희석하는 가장 좋은 방법혈액을 희석하는 가장 좋은 방법 혈액을 희석하는 것은 수분 보충, 식이 조절, 적당한 운동 등을 통해 개선할 수 있으며 구체적인 절차는 다음과 같습니다 1. 매일 아침 기상 후 또는 식사 전에 미지근한 물을 계속 많이 마실 수 있습니다. ◆ 2. 생활 속 식단 조절에 주의하여 영양 과다로 인해 혈액 내 지방과 당류가 많아지지 않도록 합니다. ◆ 동물 내장의 섭취를 피하면 동맥경화를 촉진하는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있습니다.단 당분이 많으면 혈액의 점도도 높아집니다. ◆ 세 끼 식사는 담백한 것이 좋으며, 주로 거친 곡물을 곁들이는 것이 좋습니다. ◆ 3. 일상 생활에서 걷기, 조.. 이전 1 다음
